40% koarting op elke oankeap
Nutrition: 180 calorieën - 13 gram proteïne, 14g fet, 1g koalhydraten, 1g glêstried. 12:00 - Solid Meal #1 (Moderate Protein, High Fat, Low Carb). 5oz cooked bonke ribeye steak, 4 bekers rauwe spinaazje, 2 medium farske tomaten, 1 ounce feta tsiis. Nutrition: 500 calorieën, 35g proteïne, 34g fet, 16g koalhydraten, 6g fiber.
Koade krije